Individuelles Training im Raum Starnberg und Würmtal
Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun, möchten Ihre Figur in Form bringen und /oder suchen einen Ausgleich für die berufliche Belastung?
Haben Sie Verspannungen in Rücken oder Nacken?
Gerne helfe ich mit meinen umfangreichen Kenntnissen weiter.
Mein Leistungsspektrum umfasst:
- Gesundheitsorientiertes Training
- Wettkampfvorbereitung
- Koordinationstraining
- Osteoporose-Prävention
- Herzkreislauftraining
- Rückentraining
- Ernährungsberatung
- Krafttraining
- Sportartspezifisches Training
- Sport mit Handicap
- Fitnessboxen
- Sturzprävention
- Figurtraining
- Klettern (Halle und Fels)
- ChiKung (+Yoga-Sequenzen)
- Muskelaufbautraining
- Beweglichkeitstraining
- Gewichtsmanagement
- Gewichtsreduzierung
- Mentaltraining
- Entspannungstraining
- Muskelfunktionsdiagnostik
- Mobile Massage
- Manuelle Anwendungen